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Bauch-Beine-Po

Knackiger Po und fester Bauch – hier wird’s möglich!

Du hättest gerne einen flachen Bauch, einen straffen Po und schlanke Beine? Bei diesem Kursangebot kein Problem. Bauch-Beine-Po/Toning ist ein effektives, intensives Kraftausdauertraining mit dem Schwerpunkt auf Bauch, Beine und Po zu mitreißender Musik. Die Kräftigungssequenzen fokussieren neben der Bein-/ Gesäßmuskulatur auch die Oberkörper- und Core-Muskulatur. Ziel ist, die Muskulatur zu kräftigen, in Form zu bringen und die Fettverbrennung anzukurbeln. Zusatzgeräte wie Hanteln kommen regelmäßig zum Einsatz. Nach einem intensiven Warm-up mit einfachen Schrittfolgen widmen wir uns den Kräftigungsübungen. Die Stunde schließt mit einem Stretching, und Du fühlst Dich fit und entspannt. Slim down & tone up!

Kurszeiten

Donnerstag
18:30-19:45 Uhr

Sportstätte

Das Kursangebot findet in der Mehrzweckhalle (siehe Lageplan) statt.

Kursgebühr

Kursgebühr Studierende: Euro 10,-
Mitarbeitende/Lehrende: Euro 10,-
Gäste/Alumni: Euro 30,-

Zum Anmeldeformular

Jérôme Hilper
Gebäude 2, Raum 140/141
Fax : +49 69 1533-2696
Sprechzeiten

Montag, Mittwoch, Freitag
10:00-12:00 Uhr
14:30-17:00 Uhr

Dienstag und Donnerstag, sowie in den
Semesterferien nach Vereinbarung.

Jérôme HilperID: 3456
letzte Änderung: 29.03.2018