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Dynamic Pilates – Digitales Angebot

Effektives Ganzkörper-Workout!

Die eigene Körpermitte stärken. Kontrollierte, präzise aber fließende Bewegungen ausführen. Konzentrierter und bewusster atmen. Die Haltung verbessern. Das sind die wesentlichen Merkmale von Pilates-Übungen. Dynamic Pilates verbindet klassische Pilates Übungen mit Yoga Elementen und funktionellem Krafttraining. Die Kombination der drei Elemente mach Dynamic Pilates zu einem effektiven Ganzkörper-Workout. In fließenden dynamischen Bewegungen bringst du deinen Körper und Atmung in Einklang, trainierst mit viel Ruhe, aber trotzdem durch und durch effektiv deine Muskeln. Abgerundet wird die Stunde mit Dehnübungen, die deine Flexibilität steigern. Das Training findet barfuß statt. Für den Kurs benötigst du eine Gymnastik- oder Yogamatte.

Der Kurs kann live besucht oder zu einem späteren Zeitpunkt deiner Wahl abgerufen werden.

Für den Kurs steht folgendes Materialpaket für dich bereit:

Du kannst das Materialpaket gegen eine Kaution beim Sportbüro für die Zeit des Kurses ausleihen. Die Kaution wird von deinem Konto abgebucht. Du kannst das Material nach Kursende wieder im Sportbüro abgeben und erhältst die Kaution zurück. Bei Verlust, Beschädigung oder übermäßiger Abnutzung (keine weitere Verwendung mehr möglich) des Materials behält der CampusSport sich vor, den betroffenen Gegenstand neu zu beschaffen und den Anschaffungspreis von der Kaution abzuziehen.

Kontakte

Sportbüro

Gebäude BCN, 1. Stock, Raum 120

Sprechzeiten

Mo. - Fr.  nach vorheriger Vereinbarung.

Sportbüro

Gebäude BCN, 1. Stock, Raum 120

Jérôme HilperID: 9282
letzte Änderung: 07.04.2021