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Rückenfitness – Digitales Angebot

Mit gesundem Rücken durch den Alltag!

Viele Aktivitäten in Beruf und Alltag führen zu verspannten Muskelpartien entlang der Wirbelsäule. Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm zur Entlastung und Stärkung der Rücken- und Nackenmuskulatur. Mit gezielten Übungen wirst Du aktiv und beweglich. Es werden Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung der gesamten Wirbelsäulenmuskulatur durchgeführt. Du trainierst nebenbei Ausdauer, Fitness, Koordination und Gleichgewicht.

Dieses Kursangebot ist von der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert (Kurs ID: 20191114-1150235) . D.h. die Kursgebühr wird je nach Krankenkasse komplett, zu 80 % oder bis max. 75,- € übernommen (Bitte im Vorfeld bei der Krankenkasse nachfragen. Das Formular zur Einreichung bei der Krankenkasse kann hier abgerufen werden (Bitte nur Punkt Nummer 2 auf Seite 2 ausfüllen und anschließend im Sportbüro zum Vervollständigen abgeben).

Der Kurs kann live besucht oder zu einem späteren Zeitpunkt deiner Wahl abgerufen werden.

Bitte beachten: Dieses Kursangebot ist nicht über das Multi-Ticket abgedeckt!

Für den Kurs steht folgendes Materialpaket für dich bereit:

Du kannst das Materialpaket gegen eine Kaution beim Sportbüro für die Zeit des Kurses ausleihen. Die Kaution wird von deinem Konto abgebucht. Du kannst das Material nach Kursende wieder im Sportbüro abgeben und erhältst die Kaution zurück. Bei Verlust, Beschädigung oder übermäßiger Abnutzung (keine weitere Verwendung mehr möglich) des Materials behält der CampusSport sich vor, den betroffenen Gegenstand neu zu beschaffen und den Anschaffungspreis von der Kaution abzuziehen.

Kontakte

Sportbüro

Gebäude BCN, 1. Stock, Raum 120

Sprechzeiten

Mo. - Fr.  nach vorheriger Vereinbarung.

Sportbüro

Gebäude BCN, 1. Stock, Raum 120

Jérôme HilperID: 8516
letzte Änderung: 02.11.2020