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Intervalltraining

Push it to the limit!

Bei diesem Kurs werden während dem Training Intervalle durchgeführt. Diese wechseln zwischen kurzen, intensiven Belastungs- und noch kürzeren Entlastungsphasen. Es eignet sich optimal zur Leistungssteigerung der Ausdauer, Fettabbau und Steigerung der maximalen Sauerstoffaufnahme.

Das leistungsstarke Training fordert dem Körper Höchstleistungen ab. Es ersetzt damit eine lange Trainingseinheit und bietet ausreichend Zeit für eine entspannte Dehneinheit. Das Training wendet sich an sportlich Ambitionierte, Abnehmwillige und fitte Sportler/-innen. Beginner/-innen können ruhig und langsam einsteigen und sich durch regelmäßige Teilnahme steigern.

Kontakte

Jérôme Hilper
Gebäude 2, Raum 140/141
Fax : +49 69 1533-2696
Sprechzeiten Sportbüro

Montag, Mittwoch, Freitag
10:00-12:00 Uhr

Dienstag und Donnerstag, sowie in den
Semesterferien nach Vereinbarung.

Sprechzeiten

Nur nach vorheriger Vereinbarung.

Zentrale WebredaktionID: 5500
letzte Änderung: 12.10.2018