Faszien - Mehr Beweglichkeit (ZPP)

Beweglich bleiben, Verspannungen lösen und deinem Körper etwas Gutes tun!

Auf einen Blick

• Zielgruppe: Alle Interessierten
• Kurstermine: 8 Termine
• Voraussetzungen: Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Das erwartet dich

Mit gezielten Übungen verbesserst du Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. Du mobilisierst fasziale Strukturen, lernst Möglichkeiten zur Selbstmassage und Dehnung kennen und erfährst, wie du Spannungsgefühlen mit regelmäßiger Bewegung aktiv entgegenwirken kannst.

Dein Mehrwert

Der Kurs schenkt deinem Körper vielseitige Bewegung und wohltuende Entlastung. Mobilisation, Dehnung und Selbstmassage können Spannungsgefühle lösen und die Beweglichkeit verbessern. Du nimmst leicht umsetzbare Übungen für zwischendurch mit. Der ZPP-zertifizierte Kurs kann von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.

Wichtige Info: Sport als gesundheitsfördernde Maßnahme (wie dieser ZPP-Kurs) wird von den gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V bezuschusst.