Krav Maga

Sicher handeln, Verantwortung übernehmen und selbstbewusst auftreten!

Auf einen Blick

• Zielgruppe: Anfänger*innen und Fortgeschrittene
• Kurstermine: 10 Termine
• Voraussetzungen: Nur für den Fortgeschrittenenkurs sichere Grundtechniken.

Das erwartet dich

Anfänger*innen lernen Selbstverteidigung, Befreiungs- und Abwehrtechniken sowie sicheres Verhalten in realistischen Situationen. Fortgeschrittene vertiefen Techniken, trainieren komplexere Szenarien und entwickeln taktisches Verhalten unter Belastung weiter.

Dein Mehrwert

Krav Maga stärkt Kraft, Reaktionsfähigkeit und Körpergefühl. Gleichzeitig lernst du, Situationen bewusst wahrzunehmen, auch unter Stress handlungsfähig zu bleiben und Verantwortung für dein Handeln zu übernehmen. Ziel ist nicht der Kampf, sondern ein sicheres und besonnenes Auftreten.