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Step & Body Conditioning

Mit Musik zu strammen Beinen und einem knackigen Po!

Du quälst Dich nicht gerne alleine auf dem Stepper? Dir gefällt gute Musik und Du bewegst Dich gerne im Takt? Dann ist Step & Body Conditioning wahrscheinlich genau das richtige Fitnessangebot für Dich. Es macht Spaß, mit Step Fitness bei heißen Beats die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur zu trainieren und die Ausdauer zu verbessern.

Wir nutzen die 75 Minuten voll aus! Los geht’s mit einem kleinen Warm-up und dann kommt etwas für Deine Ausdauer und Koordination: Wir erarbeiten eine Choreo am Step, die sich am Level der Teilnehmer/-innen orientiert. Das bringt den Puls nach oben, trainiert die Po- und Beinmuskulatur und macht Spaß! In der letzten halben Stunde stärken wir die Muskulatur von Rücken, Bauch, Po, Beinen und Armen und kommen beim Stretching langsam wieder runter – der Abend kann kommen!

Kontakte

Jérôme Hilper
Gebäude 2, Raum 140/141
Fax : +49 69 1533-2696
Sprechzeiten Sportbüro

Montag, Mittwoch, Freitag
10:00-12:00 Uhr

Dienstag und Donnerstag, sowie in den
Semesterferien nach Vereinbarung.

Sprechzeiten

Nur nach vorheriger Vereinbarung.

Jérôme HilperID: 3452
letzte Änderung: 15.10.2018