Sie wollten schon immer einmal Achtsamkeit kennenlernen und fragen sich wie eine Integration im Studium aussehen kann?
Neben einem Einblick in Achtsamkeit und die Wirkungsweisen werden auch achtsamkeitsbasierte Methoden und Übungen vorgestellt. Im Fokus steht dabei die praktische Erprobung unterschiedlicher Übungen.
Dadurch kriegen sie ein Verständnis, wie sie mithilfe von Atemmeditation Stress im Studium vorbeugen können. Im Anschluss besteht noch die Möglichkeit zu einem Erfahrungsaustausch und sowie ein Überblick zu weiteren Vertiefungsangeboten.
Bitte melden Sie sich an.
Referent/-in: H. Lutz-Vock und K. Szymanski (ScoPE)