Menü

CampusSport Schnupperkurse für Erstis

Der CampusSport hat ein tolles Schnupperprogramm für Sie zusammengestellt. Machen Sie einfach entspannt von zu Hause mit bei Salsa, Meditation, Yoga oder einem kurzen Pausenexpress.

Lernen Sie eine kleine Auswahl des umfangreichen Angebots kennen und treffen Sie Mitstudierende aus allen Fachbereichen beim gemeinsamen Sport.

Hier finden Sie alle Angebote für den 12.4. – die Trainer*innen freuen sich auf Sie.

Die Zugangsdaten für die Zoom-Räume werden am 12.04. angezeigt.

Alle Schnupperkurse

Havanna für zu Hause!

Der Salsa kubanischer Stil, auch „casino“ oder „de la calle” genannt, zeichnet sich nicht nur durch "Tanzen im Kreis" sondern auch durch ausdrucksvolle Körperbewegung und Dynamik aus. Wir möchten dir diesen lebendigen und spielerischen lateinamerikanischen Tanz mit viel Leidenschaft, Spaß und Geduld auch in deinen eigenen vier Wänden näher bringen.

Zum Sportangebot

Zugangsdaten für Zoom

Entspannung für Körper, Geist und Seele!

Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Dies wird durch die Verbindung von Yoga-Haltungen (Asanas), speziellen Atemtechniken (Pranayama), Entspannung und Meditation ermöglicht. Surya Namaskar, Sonnengruß (eine dynamische Abfolge von Asanas) ist integraler Bestandteil unserer Yoga Kurse.

Zum Sportangebot

Zugangsdaten für Zoom

Join the Party – Bist du bereit dich fit zu feiern?

Willkommen bei unserem energiegeladenes Tanz-Fitness-Programm zu lateinamerikanischer Musik - ein dynamisches, begeisterndes und effektives Workout mit Suchtgefahr! Im Zumba Fitness-Kurs erlebst Du die neuesten Dance-Styles und die heißesten neuen Sounds, gemischt in einem Cardio-Workout, bei dem Du dich total im Tanz verlieren kannst. Wir haben Spaß und schwitzen gleichzeitig. Ähnlich wie bei anderen Dance Fitness Programmen wirst Du durch jeweils einfache, aber heiße Tanzbewegungen und dem richtigen Coaching durch die Stunde gebracht.

Zum Sportangebot

Zugangsdaten für Zoom

Bewegte Lehre – 5 bis 7 Minuten Erfrischung von Geist und Körper!

Der CampusSport hat verschiedene Bewegungs-Videos zu unterschiedlichen Themen produziert, mit dem Ziel Studierende sowie Hochschul-Mitarbeitende in Zeiten von Homeoffice, Social Distancing und Selbstisolierung weiter in Bewegung zu halten. Zur Unterstützung der Lehre stehen insgesamt 30 Pausenexpress-Videos, mit einer Länge von 5-7 Minuten zur Verfügung. Die Videos bieten ein individuelles und abwechslungsreiches Kurzprogramm aus Entspannung, Mobilisation und Bewegung speziell für folgende drei Schwerpunktbereiche:

  • Schulter, Nacken und Oberkörper
  • Rumpf, Rücken und Gesäß
  • Beine, Knie und Füße

Zugangsdaten für Zoom

Birgit WirtzID: 9410
letzte Änderung: 06.04.2021