Anschrift

Frankfurt University of Applied Sciences
Abteilung Kommunikation und Veranstaltungsmanagement
Sachgebiet CampusSport
Nibelungenplatz 1
60318 Frankfurt am Main
CampusSport@fra-uas.de

Besucheradresse

Sportbüro
Gebäude 2, Gleimstraße 3, 1. Stock,
Raum 140/141

Mehrzweckhalle
Gebäude 2, Gleimstraße 3, 1. Stock, Raum 152
Eingang Ecke Kleiststraße/Gleimstraße über die Außentreppe

Jérôme Hilper

Leiter CampusSport
Gebäude 2 Raum 140

Sprechzeiten:
Dienstag bis Donnerstag
10:00-12:30 Uhr
und nach Absprache

Tel.: +49 69 1533-2695
Fax: +49 69 1533-2696

jhilper@kom.fra-uas.de

Bewegte Mittagspause

„Stillstand im Alltag ‒ wir sitzen uns krank“

Die Zahlen zeigen, je weniger Zeit der Mensch im Sitzen verbringt, desto besser geht es ihm. So geht es zum Beispiel Menschen, die sich im Beruf bewegen, mit 64 Prozent deutlich häufiger gut oder sehr gut als Menschen, die im Job sitzen (57 Prozent).

Dasselbe gilt für die Zeit vor dem Bildschirm. Ob man nun am Monitor arbeitet, surft, zockt oder fernsieht, das subjektive Gesundheitsempfinden wird immer schlechter. Mehr Bewegung im Job und im Alltag ist daher ratsam. 

Laut der aktuellen Bewegungsstudie der Techniker Krankenkasse wünschen sich 90 Prozent der Berufstätigen Bewegungsangebote an ihrem Arbeitsplatz. Fast jeder Dritte hat jedoch gar kein Angebot von seinem Arbeitgeber. Am häufigsten gewünscht sind:

  • ein ergonomischer Arbeitsplatz
  • Gesundheitskurse 
  • ein guter Fahrradstellplatz 
  • Duschen 
  • Umkleideräume 
  • Mitarbeiter- bzw. Betriebssport 
  • ein spezieller Raum für bewegungspausen 
  • organisierte bewegte Arbeitspausen 

Vieles davon bietet unsere Hochschule bereits und was fehlt, möchte der CampusSport nach Möglichkeit aufbauen. In einem ersten Schritt wird in Zusammenarbeit mit der Personalentwicklung im Wintersemester 2017/18 die Bewegte Mittagspause eingeführt. Hier werden zwei Formate angeboten:

1. Aktivierung und Mobilisierung

2. Entspannung und Konzentration

Die Bewegte Mittagspause bieten wir gemeinsam von Montag bis Freitag für alle Mitarbeitenden an. Dieses Angebot ist ein erster Aufschlag in Richtung gesunde Hochschule, soll aber nicht der letzte sein. 

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