Von der Prokrastination zur Produktivität: Eine Strategie gegen das Aufschieben
Wer kennt es nicht? Die unliebsame Hausarbeit, die im Hinterkopf nagt und schlechtes Gewissen verbreitet? Die Prüfung aus dem ersten Semester, die noch geschrieben werden muss? In dieser Gruppe werden Sie Unterstützung dabei bekommen, Ihre Zeit zu strukturieren, mit den negativen Auswirkungen der Prokrastination (z.B. psychische Belastung) umzugehen und aus dem Teufelskreis des Aufschiebens auszubrechen.
Themen:
- Ursachen des Aufschiebens erkennen
- Strategien erlernen (z.B. Wochenpläne & Arbeitszeitreduktion)
- Konkrete Schritte erlernen, um ins Tun zu kommen
- Austausch mit anderen Studierenden
Referentin: Marie-Sophie Bergen, Psychologin M.Sc.
Anmeldung: marie-sophie.bergen(at)fra-uas.de
Der Workshop findet in deutscher Sprache statt.
Erster Termin: 10.12.25 von 16:30 bis 18:00 Uhr auf dem Campus (die Info zum Raum wird nach der Anmeldung bekanntgegeben); die Gruppe wird fortlaufend zwei Mal im Monat mittwochs von 16:30 bis 18:00 Uhr stattfinden.