Meditation als kulturelle Praxis

In der Veranstaltung werden verschiedene Formen der Achtsamkeits- und Meditationspraxis als kulturelle, gesellschaftliche und individuelle Praxis vorgestellt.

Die Studierenden:

• erhalten eine strukturierte Einführung in die Grundlagen sowie unterschiedliche Formen und Anwendungsbereiche von Meditation und Achtsamkeit;
• lernen verschiedene meditative und achtsamkeitsbasierte Übungen kennen, die im Seminar gemeinsam erprobt, reflektiert und diskutiert werden;
• setzen sich im Rahmen angeleiteter Selbstreflexionsübungen mit der eigenen Wahrnehmung, Körpererfahrung und Meditationspraxis auseinander;
• reflektieren individuelle und gemeinsame Übungsprozesse sowohl in der Gruppe als auch in Einzelreflexionen.

• Prof. Dr. Jürg Huth (Fb 1)
• Dr. Reiner Frey (Fb 4)
• Melanie Dörr M.A. (Fb 4)

Projektarbeit mit Präsentation

Die Studierenden erweitern die fachspezifischen Denkweisen (Theorien und Methoden) durch Einblicke in Fachwissen, Methodenkenntnisse und Denkweisen anderer Disziplinen.

Die Studierenden sind in der Lage:

• interdisziplinär zu denken und unterschiedliche Aspekte eines Querschnittsthemas zu erkennen, abzuwägen und ganzheitlich zu reflektieren;
• Zusammenhänge ihres künftigen Berufsfeldes im Kontext unterschiedlicher Disziplinen und gesellschaftlicher Interessen verständlich darzustellen und fachlich begründet zu vertreten;
• die Wirkungen und Folgen beruflichen und gesellschaftlichen Handelns kritisch zu reflektieren und daraus Konsequenzen für das eigene Handeln abzuleiten;
• Verständnis für fachfremde Denkweisen zu entwickeln und kooperativ mit unterschiedlichen kulturellen Hintergründen und Wertesystemen umzugehen;
• ihre Sozialkompetenzen im interdisziplinären Austausch zu stärken, insbesondere in den Bereichen Kritik- und Konfliktfähigkeit, Umgang mit Vielfalt (Diversity) und Übernahme von Verantwortung;
• die eigene Person, das eigene Verhalten sowie Körper- und Selbstwahrnehmung reflektiert wahrzunehmen;
• innere Balance, Klarheit und Kreativität zu fördern und dadurch ihre Selbstkompetenz weiterzuentwickeln.

• Bodian, Stephan (2014): Meditation für Dummies. 4., überarb. und aktualisierte Aufl. Weinheim: Wiley-VCH.
• Bruin, Andreas de (2021): Achtsamkeit und Meditation im Hochschulkontext. 10 Jahre Münchner Modell. 1. Auflage. Bielefeld: Transcript (Achtsamkeit - Bildung - Medien, Band 4).
• Dievernich, Frank E. P.; Döben-Henisch, Gerd-Dietrich; Frey, Reiner (2019): Bildung 5.0: Wissenschaft, Hochschulen und Meditation. Das Selbstprojekt. 1. Auflage. Weinheim: Beltz Juventa.
• Ricard, Matthieu (2009): Meditation. 2. Aufl. München: Nymphenburger.
• Sedlmeier, Peter (2016): Die Kraft der Meditation. Was die Wissenschaft darüber weiß. Reinbek bei Hamburg: Rowohlt Polaris.
• Suzuki, Shunryu (2016): Zen-Geist, Anfänger-Geist. Limitierte Sonderauflage. Bielefeld: Theseus Verlag.
• Thích, Nhât Hanh (1990): Das Wunder der Achtsamkeit. Einführung in die Meditation. 2. Auflage. Zürich, München: Theseus-Verl.