Pilates (ZPP)

Mehr Präzision, mehr Kontrolle, mehr Flow!

Du kennst die Grundlagen des Pilates und möchtest dein Training auf das nächste Level bringen? In diesem Kurs stehen fließende Bewegungsabläufe, eine präzise Ausführung und die gezielte Aktivierung der Tiefenmuskulatur im Mittelpunkt. So entwickelst du Kraft, Stabilität und Beweglichkeit auf anspruchsvolle Weise weiter.

Auf einen Blick

• Zielgruppe: Fortgeschrittene
• Kurstermine: 10 Termine
• Voraussetzungen: Pilates-Grundkenntnisse und sichere Beherrschung der Basisübungen

Dein Mehrwert
Kräftige deine Körpermitte, verbessere Haltung und Beweglichkeit und fördere eine gesunde Wirbelsäule. Durch die Verbindung von Bewegung und Atmung stärkst du zudem deine Konzentration und findest einen wirksamen Ausgleich zu den Belastungen von Studium und Beruf. Erlebe, wie mehr Körperkontrolle und Bewegungsqualität zu mehr Wohlbefinden im Alltag führen!

Wichtige Info: Sport als gesundheitsfördernde Maßnahme (wie dieser ZPP-Kurs) wird von den gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V bezuschusst.