Sport+
Sport weiter gedacht - Gesundheit, Kultur und Nachhaltigkeit in einem Format!
Sport ist weit mehr als nur eine schweißtreibende Einheit. Sport unterstützt dich im Studienalltag dabei, körperlich, mental und sozial gesund zu bleiben. Bewegung stärkt den Körper, baut Stress ab und fördert Konzentration und Wohlbefinden. Gleichzeitig bringt Sport Menschen zusammen, schafft Begegnungen und prägt eine offene, aktive Campus-Kultur. Sport ist dabei auch Teil unserer Kultur: Er verbindet Bewegung mit Gemeinschaft, Werten und Ausdruck und schafft Räume, in denen Menschen gemeinsam aktiv werden und sich auf und abseits des Campus austauschen können. Wenn Sport bewusst gestaltet wird, kann er zudem nachhaltig wirken: durch verantwortungsvollen Umgang mit Ressourcen, faire und inklusive Strukturen sowie Angebote, die langfristig zu einem aktiven und gesunden Lebensstil beitragen.
Unser neues Format “Sport +” verbindet die Felder Gesundheit, Kultur und Nachhaltigkeit zu einem ganzheitlichen Beitrag für ein gesundes Studium und einen lebendigen Campus. Überzeug dich selbst und buche eines der folgenden kostenfreien Angebote, die in Kooperation mit CampusKultur und der Staabstelle Nachhaltigkeit entstanden sind
Sport + Nachhaltigkeit
Zeit zum Durchatmen - Zeit zum Entschleunigen!
Beim Waldbaden - inspiriert vom japanischen Shinrin Yoku – kannst du bewusst in die heilsame Atmosphäre des Waldes eintauchen und eine tiefe Naturverbundenheit spüren. Ohne Eile - einfach nur dort sein.
Ein Aufenthalt im Wald baut Stress ab und stärkt das Immunsystem. Die gewonnene innere Ruhe bringt neue Energie für den Alltag, Erholung und Wohlbefinden.
In dieser geführten Auszeit im Wald erwarten dich einfache Körperübungen, bewusstes Gehen in ruhigem Tempo, Atemübungen und weitere stille Momente zum Innehalten.
Die Schönheit und Ruhe des Waldes wird dir nahe gebracht, denn Natur tut einfach gut.
Wir bieten dir die Möglichkeit, mit uns gemeinsam diese "vitalisierende Auszeit in der Natur" auf dem Campus zu starten. Treffpunkt ist hierfür um 13:00 Uhr vor dem Sportbüro (Geb. 10, EG, Raum 05). Alternativ besteht die Möglichkeit um 14 Uhr zum Treffpunkt am Taunus Informationszentrum zu kommen, wo unsere Tour startet. Zwecks Organisations bitten wir dich beim ausfüllen des Anmeldebogens anzugeben, welchen Treffpunkt du wählst.
Bitte beachten: Du brauchst festes Schuhwerk (optimalerweise Wanderschuhe) und wetterfeste Kleidung (je nach Wetterlage).
Raus aus dem Alltag - Rein in den Taunus!
Wandern ist eine gute Möglichkeit, die Natur zu entdecken und sich zu bewegen. Im Taunus erwarten dich abwechslungsreiche Wege durch Wälder, über Hügel und zu beeindruckenden Aussichtspunkten – nur einen kurzen Weg von Frankfurt entfernt.
Gemeinsam in der Gruppe bist du aktiv an der frischen Luft, stärkst deine Ausdauer und schaffst einen Ausgleich zum Studien- und Arbeitsalltag. Zudem ist es gut für Herz und Kreislauf und schafft in einer illustren Runde Raum für Begegnung, Austausch und bewusstes Abschalten vom Alltag.
Egal ob Einsteiger*in oder mit Erfahrung: Im Vordergrund stehen das gemeinsame Naturerlebnis, eine angenehme Bewegung im eigenen Tempo und das Gefühl, den Kopf frei zu bekommen und neue Energie zu tanken.
Wir treffen uns um 13:00 Uhr vor dem Sportbüro und fahren mit Bus und Bahn bis Oberursel Hohemark. Von dort starten wir unsere Wanderung hoch zum Feldberg (881m über NN). Auf dem Weg zum Gipfel, legen wir noch einen Stop auf dem Fuchstanz ein, um uns für den letzten Anstieg zu stärken.
Bitte beachten: Du brauchst festes Schuhwerk (optimalerweise Wanderschuhe), ein Wechsel T-Shirt und wetterfeste Kleidung (je nach Wetterlage).
Ein Workout, dass man essen kann!
Unser "Acker"demiker verbindet Bewegung, Bildung und Nachhaltigkeit in einem. Sofern du schon immer wissen wolltest, wie ökologische Landwirtschaft in einem genossenschaftlichen Betrieb ganz praktisch funktioniert, bist du hier genau richtig!
Dich erwartet ein Ganzkörper Workout (Hacken, Beete anlegen, Heuballen ausrollen, etc.) an der frischen Luft und echtes Fachwissen über nachhaltige Lebensmittelproduktion (max. Biodiversität). Gemeinsam gärtnern wir immer in Oberrad bei der Genossenschaft „Die Kooperative“ und pflegen einmalig die regionalen Streuobstwiesen in Enkheim. Hier lernst du Theorie und Praxis der ökologischen Landwirtschaft direkt am Beet kennen – mit viel Abwechslung und Teamgeist.
Das Beste daran: Nach getaner Arbeit kehrst du nicht nur ausgepowert und zufrieden nach Hause zurück, sondern nimmst auch eine Ladung frischer Vitamine für dein Abendessen direkt vom Feld mit. Ein Workout mit Tiefgang, das man schmecken kann!
Bitte beachten: Du brauchst festes Schuhwerk, optimalerweise Wanderschuhe, und ein Handtuch zum Duschen danach.
Wir freuen uns auf dich!
Sport + Kultur
Frankfurt in Bewegung!
Wir machen uns von der Hochschule auf den Weg zum Osthafenpark neben der EZB. Hier nehmen wir uns kurz Zeit, um die Geschichte sowie das weitere Potential des Areals zu erfahren und ein paar verschiedene sportliche Übungen durchzuführen, ehe wir am Mainufer entlang zum Deutschen Architekturmuseum (DAM) weiter gehen. Dort nehmen wir um 17:00 Uhr an einer Führung teil, in der du als Teilnehmer*in selbst die Stadt als Spielfeld von Sport und Fitness entdeckst und darüber hinaus interessente Best-Practice-Beispiele aus ganz Europa vorgestellt bekommst. Nach der Führung besteht die Möglichkeit mit einem entspannten Kaltgetränk deine Eindrücke in netter Runde zu besprechen und sich allgemein auszutauschen.
Solltest du auf den Spaziergang verzichten wollen, um deine Kraft für die Führung im DAM zu sparen, so teile uns dies bitte beim ausfüllen des Anmeldebogens mit.
Bitte beachten: Dieses Angebot ist kostenfrei. Wir bitten dich aber deinen Study Chip oder sonstige Ausweise wie MuseumsCard, Mitgliedsausweis von Sportverein mitzubringen.
Geschichte wird bewegbar erlebbar gemacht!
Wir machen einen größeren Spaziergang durch Frankfurt und besuchen verschiedenen Denkmäler (u.a. Hessendenkmal, Heinrich-Heine, Bulle & Bär, Gutenberg Denkmal, Goethe Denkmal, Schiller Denkmal, Beethoven Denkmal, Hammering Man), die interessante Geschichten erzählen.
Wir starten an der Hochschule und enden am Mainufer, wo wir den bewegten Denk-mal Tag mit einem wohlverdienten Kaltgetränk entspannt ausklingen lassen können.
Frische Luft, Bewegung und Austausch!
Er kostet nichts, ist gesund und kann spontan unternommen werden: Der Spaziergang. Seit Corona ist das Flanieren und Schlendern verstärkt im Trend - und hat eine neue soziale Bedeutung bekommen.
Corona ist vorbei, doch der Trend bleibt und daher für uns ein Grund dieses Bewegungsangebot an der frischen Luft als eine Möglichkeit zu sehen, Hochschulangehörige in Bewegung zu bringen. Doch nicht nur das, wir wollen dich auch mit anderen Menschen zusammenbringen, unabhängig des Status (Student*in, Mitarbeiter*in, Professor*in). Also solltest du Lust auf einen kleinen Spaziergang in die umliegenden Grünanlagen (Günthersburgpark, Wasserpark, Hauptfriedhof) mit dir unbekannten Hochschulangehörigen haben, dann melde dich zum kostenfreien "walk & talk mit CampusSport" an.
