Meditation als kulturelle Praxis

In der Veranstaltung werden verschiedene Formen der Achtsamkeits- und Meditationspraxis als kulturelle, gesellschaftliche und individuelle Praxis vorgestellt.

Die Studierenden:

• erhalten eine strukturierte Einführung in die Grundlagen sowie unterschiedliche Formen und Anwendungsbereiche von Meditation und Achtsamkeit;
• lernen verschiedene meditative und achtsamkeitsbasierte Übungen kennen, die im Seminar gemeinsam erprobt, reflektiert und diskutiert werden;
• setzen sich im Rahmen angeleiteter Selbstreflexionsübungen mit der eigenen Wahrnehmung, Körpererfahrung und Meditationspraxis auseinander;
• reflektieren individuelle und gemeinsame Übungsprozesse sowohl in der Gruppe als auch in Einzelreflexionen.

• Prof. Dr. Jürg Huth (Fb 1)
• Dr. Reiner Frey (Fb 4)
• Dörr, Melanie, M.A.. (ScoPE)

Projektarbeit mit Präsentation

Die Studierenden erweitern die fachspezifischen Denkweisen (Theorien und Methoden) durch Einblicke in Fachwissen, Methodenkenntnisse und Denkweisen anderer Disziplinen.

Die Studierenden sind in der Lage:

• interdisziplinär zu denken und unterschiedliche Aspekte eines Querschnittsthemas zu erkennen, abzuwägen und ganzheitlich zu reflektieren;
• Zusammenhänge ihres künftigen Berufsfeldes im Kontext unterschiedlicher Disziplinen und gesellschaftlicher Interessen verständlich darzustellen und fachlich begründet zu vertreten;
• die Wirkungen und Folgen beruflichen und gesellschaftlichen Handelns kritisch zu reflektieren und daraus Konsequenzen für das eigene Handeln abzuleiten;
• Verständnis für fachfremde Denkweisen zu entwickeln und kooperativ mit unterschiedlichen kulturellen Hintergründen und Wertesystemen umzugehen;
• ihre Sozialkompetenzen im interdisziplinären Austausch zu stärken, insbesondere in den Bereichen Kritik- und Konfliktfähigkeit, Umgang mit Vielfalt (Diversity) und Übernahme von Verantwortung;
• die eigene Person, das eigene Verhalten sowie Körper- und Selbstwahrnehmung reflektiert wahrzunehmen;
• innere Balance, Klarheit und Kreativität zu fördern und dadurch ihre Selbstkompetenz weiterzuentwickeln.

• Bodian, Stephan (2014): Meditation für Dummies. 4., überarb. und aktualisierte Aufl. Weinheim: Wiley-VCH.
• Bruin, Andreas de (2021): Achtsamkeit und Meditation im Hochschulkontext. 10 Jahre Münchner Modell. 1. Auflage. Bielefeld: Transcript (Achtsamkeit - Bildung - Medien, Band 4).
• Dievernich, Frank E. P.; Döben-Henisch, Gerd-Dietrich; Frey, Reiner (2019): Bildung 5.0: Wissenschaft, Hochschulen und Meditation. Das Selbstprojekt. 1. Auflage. Weinheim: Beltz Juventa.
• Ricard, Matthieu (2009): Meditation. 2. Aufl. München: Nymphenburger.
• Sedlmeier, Peter (2016): Die Kraft der Meditation. Was die Wissenschaft darüber weiß. Reinbek bei Hamburg: Rowohlt Polaris.
• Suzuki, Shunryu (2016): Zen-Geist, Anfänger-Geist. Limitierte Sonderauflage. Bielefeld: Theseus Verlag.
• Thích, Nhât Hanh (1990): Das Wunder der Achtsamkeit. Einführung in die Meditation. 2. Auflage. Zürich, München: Theseus-Verl.