Kickboxen

We will kick it to the next level!

Kickboxen ist eine effektive Art, den ganzen Körper zu beanspruchen. Diese Kampfsportart stammt aus den USA und kommt ganz ohne Waffen aus. Besonders Kondition, Koordination und Flexibilität werden auf ein neues Level gehoben. Das Training ist sehr vielseitig. Wenn du Interesse an Selbstverteidigung hast, regelgeleitet deine körperlichen Grenzen austesten möchtest und dadurch dein Selbstvertrauen stärken willst, dann bist du hier genau richtig!

Wir trainieren in einer Gruppe. Nach einer Aufwärm- und Dehnungsphase lernst du in jeder Stunde neue Techniken kennen. (In den ersten Stunden wird vor allem das Augenmerk auf eine korrekte Ausführung der Schlag- und Tritttechniken gelegt). Es folgt eine Arbeitsphase am Partner, in der du dich richtig auspowern kannst. Das Cool-Down lockert und dehnt dich.

In vielen Kickboxstudios ist der Ton rau. Mackerhaftes Verhalten sowie rassistische und sexistische Sprüche sind an der Tagesordnung. Für uns steht ein diskiminierungsfreies Training an erster Stelle. Alle mit menschenfreundlichen Grundsätzen sind willkommen – ganz unabhängig von Trainingsständen und Vorerfahrungen.